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	<title>サブチャンネル | 趣味部屋</title>
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	<description>ライブとスポーツが好き --- L&#039;Arc～en～Ciel：1998～ Shinya：2017/4/15～ -真天地開闢集団-ジグザグ：2020/08～ 競技&#x1f3f8;：2023/09～</description>
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	<title>サブチャンネル | 趣味部屋</title>
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		<title>競技を2年半続けて気づいた競技を長く続けるコツ</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jan 2026 16:22:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[自信をなくすことってしょっちゅうあるけど 私の実力は何1つ変わってない。 むしろ本当は昨日の自分より成長してる。 それなのに自分を責めて自信をなくしているということは、自信がなくて落ち込んで鬱々としてる時は、ただ何かの見 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>息を止める時、鼻が詰まる時、それは頑張りすぎてる時</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 09:17:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[頑張ろうとしてる 踏ん張ろうとしてる 息を止めてる＝感情の流れも止めている 力が入る＝それだけ成し遂げたい何かがある でもこれって、自分が成し遂げたいわけじゃなくて、 成し遂げないと誰かに失望されてしまう 成し遂げないと [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>掃除や片付けはやるべき時にやる気になる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[管理者]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 15:05:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[年末、この記事で2025年の振り返りと2026年の意気込みとして片付けたいものを羅列したんだけど 半月間、まったくやる気が出なかった。 でも、今日、「デスクの上のプリンターの配置を変えたい」と思ったことをきっかけに、他の [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>お金の話③：投資商品の買い時・売り時は値動きじゃなくて自分の生活に合わせて考えればいい</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 12:36:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お金]]></category>
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					<description><![CDATA[投資商品ってさ あれ買った方がいい これ買った方がいい 今は売らない方がいい いついつに売った方がいい って外野は言いたい放題言うけど 投資商品の買い時売り時の決め方ってそんなんじゃねーから！ って感じ。 まず、どんな投 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>お金の話②：自分の強みを活かした稼ぎじゃないと幸せを感じられない</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 11:08:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お金]]></category>
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					<description><![CDATA[2023年2月、もう3年近く前になるけど 当時どうしても仕事を辞めたかったんだけど 当時ペソ円に目をつけていて、そこから2024年7月まで、元手800万円で毎月100万円近く稼いでいた。 あの時の私はすごく自分に自信があ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>腹筋を割るための最低条件（検証途中）</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 08:18:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 便秘を解消する体幹を鍛えて内臓を引き上げる内臓脂肪を落とす外側の筋肉をつける・鍛える 便秘を解消する 体幹を鍛えて内臓を引き上げる 内臓脂肪を落とす 外側の筋肉をつける・鍛える]]></description>
		
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		<title>目標【2026/1/7】</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 16:36:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[目標]]></category>
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					<description><![CDATA[目次 自分の感情をすべてきちんと認識して正直になる自分と対話をする時間を作る自律神経を整える今までやったことのないこと、感情、状況にチャレンジして人生の幅を広げる腹筋を割る今自分が取り組んでいる競技に関して、私が勝てない [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>目標【2026/1/5】</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jan 2026 15:17:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 自分の感情をすべてきちんと認識して正直になる自律神経を整える今までやったことのないこと、感情、状況にチャレンジして人生の幅を広げる腹筋を割る今自分が取り組んでいる競技に関して、私が勝てない相手は日本女子では20人以 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>目標【2026/1/4】</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 06:50:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 自分の感情をすべてきちんと認識して正直になる今までやったことのないこと、感情、状況にチャレンジして人生の幅を広げる腹筋を割る今自分が取り組んでいる競技に関して、私が勝てない相手は日本女子では20人以内であり、日本ラ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ボディメイクについて真剣に考えてみる</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 14:33:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目標のところで 【腹筋を割りたい】と軽々しく目標を立ててたんだけど なかなか難しい道のりかもしれない・・・ つまらない気が乗らないという自分の感情を深掘りすることにした。 目次 つまらないのは負荷が中途半端で成果が出ない [&#8230;]]]></description>
		
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