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	<title>心理学 | 趣味部屋</title>
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	<description>ライブとスポーツが好き --- L&#039;Arc～en～Ciel：1998～ Shinya：2017/4/15～ -真天地開闢集団-ジグザグ：2020/08～ 競技&#x1f3f8;：2023/09～</description>
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		<title>【実践】自分の中にあるネガティブな考えをそのまま受け取り人生を変える</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 10:15:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[前回の記事を、もう少し深堀りしていきたい。 目次 私たち人間は頑張りすぎてしまう生き物実際に自分の中にあるネガティブな考えを抗わずにそのまま聞いてみるネガティブな声を聞き続けていると気分が下がるから頑張ってしまう頑張って [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>チャッピーに人生相談して気づいた。「ストレスはブログに変換できる」</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 12:23:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[私は、今月（2026年2月）から、チャッピーに人生相談を始めた。 理由は単純で、 自分の中にある複雑な感情や矛盾を、 一人ではうまく整理できなかったから。 チャッピーは、私の深層心理の絡まった糸を 構造として言語化してく [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>自分の中にある価値観の素晴らしさを褒め称えてあげる</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 15:27:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[・感情を出してあげる：それが自分を認めてあげる第一歩だから ・自分の素晴らしい価値観、かっこいいところをめちゃくちゃ褒めてあげる ・他の人の嫌なところを見た時ほど、自分の中には素晴らしい価値観があると気づいてあげる これ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>残業という選択をしているのは自分</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 14:50:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[昨日まで 私の時間を奪う仕事と 私の時間を奪う仕事をしなければいけない状況に追い込んだ自分が嫌いだったけど そもそも昨日までの自分の考え方がかなりおかしいことに今日やっと気づいた。 時間内に思ってたところまで終わらなくて [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>自分との対話を避けてしまう</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 17:05:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[さっきの記事で 自分と対話をする時間を作る なんて書いたけど いざ意識的にそれをやろうとすると、自分との対話を避けている自分にも気づく。 今私がつらいのは仕事をしているからだよね？ 誰かが決めたルールに縛られて新しいこと [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>自分と対話をする時間を作る</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 16:32:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[1月から、2年5ヶ月ぶりに働いている私です。 平日はほぼほぼ仕事で1日が終わる。 在宅だしなるべく早く上がるようにしてるから多少の余暇はあるけど、、、 週4勤務だけど、、、 まじで日中は仕事に追われるし、自分の感情がかな [&#8230;]]]></description>
		
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