◆感情デトックスのコツ
・「感情のうんこ💩ぶりぶり体操」と称して、普段人に言えないような醜い感情を出しまくるゲームをする
・ただしそれで出てこない時は悲しさや虚しさなどなのでそこと向き合う
・明らかに胸やお腹に嫌な感覚がある時はそれをじっと見つめる
・そういうのがなく感情がわからない時や、感情はわからないけど体に不調がある時や、現実が整わない時は、「感情が出てこない…」という感覚を吐き出したり、「ここに溜まった感情を出したい」と自分自身に伝える