あまりにも気持ちが沈んでるので、潜在意識とか観念を癒したくなった。

で、いろいろ動画を見てたら、途中で友達から連絡が来て、「明日○○さん（私の嫌いな人）来ないよ！」って言われて
そしたら一瞬で気分がパーッて明るくなったんだけど
それと同時に、
「こんなに明るくなるなら今日練習休まなくてよかったじゃん」って自分が自分に対して言ったのね。

これが私の自分に対する考えだなーって。

どうしてこんなにも理由なくつらいのか
それは、「つらくて休んでる」のに、回復した途端に、「だったら今まで休まなくてよかったじゃん」って言ってる。

だから休めない。
だから予定を詰め込みすぎてしんどい。
 
 

観念というのは、
①自分の元々の性格
②幼少期に関わる時間が長かった人（私なら母8割）
③経験
から作られるらしい。

私にとって、②と③から生まれた価値観がものすごくしんどいんだと思う。
そこをほどいて、癒していくのが課題。

自分（母自身）はみっともないという母の考えを受け継いで、私はみっともないと思い込んでいる今の自分を解放する。