気分が乗らない時は無意識の自分の発言に意識を払う。

今の私は、明日の練習にまっっっったく気乗りしないのに、今に集中するのをやめて明日のこと考えろって言ってる。

いいじゃん。気乗りしないんだから。
いいじゃん。最悪サボれば。
私はそういう風に言ってくれる人の方が好き。