怒り悲しみを楽しく吐き出す方法５選！先に出すとエネルギーが好転し、波動が変わる！

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「とにかく感情を出すことだけを考えよう」のゾーンに戻ってきた。
今まで「言葉にできる感情がないならそれは感情がないってことだ」と思い込んでたけど
これだけ上手くいかない、イライラするなら潜在意識に感情は溜まってるってわけで
その感情の種類も吐き出し方もなんだっていいわけで
紙にぐるぐる書いた後に布団ボコボコ殴ってたらなんか久しぶりに清々しい気持ちになった。