エゴの絶望＝私のこと否定してる
イライラもやもやする＝エゴが私のこと否定してきてるし私がそれを真に受けてる

エゴはエゴでそのままでいい（というか変えられない）けど
なんでエゴがこんなんだと私はイライラするのか？を考えてみる

どうして私は「1日1万円稼げない」って思ってるの？これはエゴが勝手に言ってるだけなのになんで？
どうして1日1万円稼げないと破産するの？資産が減るの？この先稼げなくなるの？エゴが勝手に言ってるだけなのになんで？
どうして👨の態度にそんなにムカつくの？エゴはなんて言ってるの？それを私はどう思ってるの？