恋愛がつらかった時
・彼のことを好きになっちゃいけない
・彼のことは好きになるべきじゃない
・彼と上手くいくにはどうしたらいいだろう（潜在意識、心理学、スピリチュアル）

恋愛が楽しくなる直前
・私は彼のことが好きだけど、好きになっちゃいけない、好きになるべきじゃない、好きになっても幸せになれないって思ってることを自覚してる

今は、彼にイラついたりもしながら、彼のことが好きな自分を肯定できてるから楽しい。
 

競技に当てはまると、
・負けてばっかりだ、、勝つにはどうしたらいいだろう
・（勝ちたいって思ってるのに）勝ちたいなんて思っちゃいけない
・（勝ちたいって思ってるのに）勝ちたいなんて思ったら幸せになれない

まずは自覚することから始めよう。