やっぱり自分責めってエネルギー使うしよくないよねってことで、自分がどんな自分責めをしてるのか、そしてそれをなぜしているのかを考えた。

彼がいまいち愛情を向けてくれないことに対して、「お前は愛されてない」「お前はこれからも愛されない」みたいに自分の脳に言われてたんだけど
これが、「こうやって言わなくなったら、本当に愛されてないって認めることになるじゃん」って。
「愛されてないぞ」「愛されないぞ」って脅すのは、そうならない・そうさせないための脅しだって気づいて、
あぁ…、なんか、自分から自分への愛が重くて疲れる…。ってなった。笑
 

けど、すべての自己否定は、本来は愛なんだろうな。
自己否定は必死に、「いやいや私は本気で貶してる」って最初は言ってくるけど、掘り下げると愛なんだよなぁ。重いけど。