私は今、端的に言うと 死にたい という気持ちに襲われている。
仕事がAIに奪われていく恐怖と絶望
仕事への「つまらない」という感覚
新しいことをはじめたいのに発展していかない絶望
これらから生まれる自己肯定感の大きな欠落…
これって環境や情勢の影響も大きくて
もっと運がよければ収入も自己肯定感も上がっていたし
たまたまそういう環境や情勢になってしまったからここまで収入も自己肯定感も下がっていったんだけど
そこまで理解しても 死にたい が消えなくて
昔は環境に適応しようとしたり情勢を調べたりたくさん頑張ってきたけど
今はそんな気力もなく
自分と仲良くなることで、どんな状況でも乗り越えられるのだろうか
というのがこれからの私の挑戦である。
そして
そもそも 自分と仲良くなる とはなんなのかという問いは
今までは
自分に優しくするとか
自分の声を聞くとか
そんなことを思い浮かべていたけど
最近いろんなものを目にして思ったのは
自分がこれまで選んできた 生存戦略 と それに付随して生まれる強烈な感情 を理解し統合していくこと
というのが、 自分と仲良くなる の1つの定義なのかもしれない、と思っている。
もう少しここは広い視野でいろいろなものを捉えていきたい。
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