私の悩みを聞いてください。
私はこれまで、自分を労わらずに生きてきてしまいました。
常に、「自分はもっとできるのに」と思っていて、そこに到達しない自分に嫌気を感じていて、
感情を吐き出すという自愛はできるけど、「今日も1日頑張ったね、よしよし」って抱きしめたり頭を撫でることができません。

もう疲れました。1日の終わりくらいそうやって自分を抱きしめたいです。
抱きしめられるのが楽しみで布団に入るみたいな毎日を送りたいです。

—

なるほどなるほど。
彼に会いたいいちばんの理由が「頭を撫でられたい」だと気づいて、それはやっぱり自分を緩めたいってことだったんだけど、1人じゃ無理で苦しいってことだよね〜。

どうして彼の前だと自分を緩めることができるのに、1人だとそれができないんだろうね？
どうして「私はもっとできるのに」って思うんだろうね？

「私はもっとできるのに」の中には、競技のこと、恋愛のこと、もしかしたら仕事やお金のことも入ってるかもしれないけど
前々回の相談とかも踏まえると
彼からの愛に満足してたから、彼に頭を撫でられたら自分を緩めることができたわけで
彼からの愛情が中途半端な状態で彼に頭を撫でられて満足できるかな？

「私はもっとできるのに」＝「私はもっと彼に愛されて幸せになれるのに」だと思うんだけど
彼の中途半端な愛しか差し出せないっていう問題を、自分1人で背負いすぎてないかい？

「私はもっとできるのに」って思う時に、他人の問題を背負ってないか見てみてほしい。
そして、どうして他人の問題を自分のことのように背負ってしまうのかも見てみてほしい。

そうやって今までずっと背負いすぎてた分を含めて、「頑張ったね、よしよし」ってされたい願望が出てくるんじゃないかな？
 
 

やっぱり今生きるのがしんどいです。
どうしたらいいですか。

—

彼のこと、競技のこと、仕事のことが思い通りにいかないのはもちろんだけど、今もう潜在意識がボロボロの状態だよね。
こういう時、どうしてあげたらいいもんかね〜…。