なんか結局、感情を感じるってところに戻ってくるんやねーって感じ。

それも、怒りに構ってるんじゃダメで、ちゃんと悲しさ、寂しさ、怖れにフォーカスする。
感じるじゃなくて受け入れるでもいい。

ただ無意識に感情をブロックして他のところに目を向けてるからまじでどうすりゃええねんって感じ
無意識を制御するのはむじーよ。