・感情を出してあげる：それが自分を認めてあげる第一歩だから
・自分の素晴らしい価値観、かっこいいところをめちゃくちゃ褒めてあげる
・他の人の嫌なところを見た時ほど、自分の中には素晴らしい価値観があると気づいてあげる
これがまじで自分を歪ませないための第一歩なんだと思う。
人のことが気になったり人と比べてしまう時期はここが足りてない。
他人にイライラしている時はもちろんのこと、他人のすごそうに見えるところと自分を比べて鬱々としている時も、周りが自分ほど物事を考えてなくてイライラしてる。
ということで、自己満でいろいろ書いてみる。
手順
- 自分がこれまで成し遂げられたこと、今成し遂げられていることを洗い出す
- それを成し遂げられた理由、現在進行形で成し遂げられているのは、私の考えが素晴らしく、私が非常に徳の高い人間だからなのだから、その考えをめちゃくちゃ褒めてあげる
- 今不満に思っていること、満足できていないことを洗い出す
- それを成し遂げられなくて不満を感じるのは『本当は自分にもいいところがあるのにそれを表現できてない・認められてない』というフラストレーションからだから、その真相を探る
自分の中にある価値観の素晴らしさを褒め称える
これまで成し遂げられたこと、今成し遂げられていること
競技
- 上を目指す際に自分の特性と環境要因を都度理解することの重要性にかなり早く気づいた
お金
- お金に対する不安を払拭するために自らWebアプリを作成した
- 自分の不安や問題点を解消するために積極的に具体的な行動を起こすことができる
- 自ら提案し、実行し、問題を解決することができる
- FXの上昇トレンドを見分けることができる
- 円安相場において少ない金額でお金を稼ぐことができる
- 1年間収入ゼロ状態から這い上がったことがある
- それだけFXや自分と向き合ってきた（歴6年8ヶ月）
- 仕事復帰して毎月固定収入が入ることになってからたった1ヶ月で、元手35万円で毎月6.3万円稼げるポジションを作った
- 自分が持っているポジションが今後どれだけのお金を生み出せるのか、自分はこの先いついくら使うのか、を計算して分析したから
- 分析力を活かして、読めない市場ではなく自分のことを分析したから
仕事
- お金に対する不安を払拭するために自らWebアプリを作成した
- 自らの知識を私生活に活かすことができる
- 自分の不安や問題点を解消するために積極的に具体的な行動を起こすことができる
- 自ら提案し、実行し、問題を解決することができる
- クライアント以上に、自分自身の願いを叶えたり悩みを解決したり行動を起こすことができる
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今不満に思っていること、満足できていないこと
競技
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- 時間帯によって嫌いな時もあるし、ちょっとのミスに対して異様に嫌味を言ってくるのとかまじでムカつく
- 仕事で覚えることが多すぎて競技に充てられる時間がない、不安
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お金
- 苗場申し込みにかかる17万円とウィーン申し込みにかかる60万円を用意することに対してものすごく大きな不安があってもやもやする
仕事
- 仕事のテンポが速くて（各タスクの期限が短くて）疲れる
- 決められた時間内での業務だと常に期限に追われている感じがしてつらい
- 決められた時間内で成果を出さなければならないと感じてプレッシャーに感じる
- AIが導入されたからとは言え確認はしないと不安だからその時間を設けてもらえてない感じが不安だし時間に余裕がない感じがして仕事時間中ゆとりがないのがすごい嫌
- 確認の時間とゆとり時間がほしい、だらだらしたい………
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これらを踏まえて今後の方針
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- 今まで他の人に頼っていた試合の方針決めを自分で考える癖をつける
- 自分の競技の方針は自分で考えないと自分の人生に満足できないことに気づく
- （仕事で練習時間が取れないので、）試合への不安をとにかくめちゃくちゃ吐き出しまくる
- 体力がなさすぎて思った通りのプレーができなさそうなことに対する不安をとにかくめちゃくちゃ吐き出しまくる
- 体力がなさすぎて思った通りのプレーができなかった場合にめちゃくちゃ後悔しそうな不安をとにかくめちゃくちゃ吐き出しまくる
- 試合は、『ただただ競技をやる場と対戦相手を求めて出ているだけだ』という原点に立ち帰る
- 『競技を一緒に切磋琢磨できる相手がいなくてつまらない』という感情をとにかく吐き出す
- 『試合で楽しむ方法』だけを考える
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