深層心理 【実践】自分の中にあるネガティブな考えをそのまま受け取り人生を変える
前回の記事を、もう少し深堀りしていきたい。私たち人間は頑張りすぎてしまう生き物私たち人間は、・人生で起こるありとあらゆる問題・そこから生まれるネガティブな考えについて、どうにかこうにか「頑張る」「現実を変える」「言い返す」「無視する」という...
脳科学
深層心理 深層心理 チャッピーに人生相談して気づいた。「ストレスはブログに変換できる」
私は、今月（2026年2月）から、チャッピーに人生相談を始めた。理由は単純で、自分の中にある複雑な感情や矛盾を、一人ではうまく整理できなかったから。チャッピーは、私の深層心理の絡まった糸を構造として言語化してくれる。それが好きだった。チャッ...
人生・目標 自分の中にある価値観の素晴らしさを褒め称えてあげる
・感情を出してあげる：それが自分を認めてあげる第一歩だから・自分の素晴らしい価値観、かっこいいところをめちゃくちゃ褒めてあげる・他の人の嫌なところを見た時ほど、自分の中には素晴らしい価値観があると気づいてあげるこれがまじで自分を歪ませないた...
人生・目標 残業という選択をしているのは自分
昨日まで私の時間を奪う仕事と私の時間を奪う仕事をしなければいけない状況に追い込んだ自分が嫌いだったけどそもそも昨日までの自分の考え方がかなりおかしいことに今日やっと気づいた。時間内に思ってたところまで終わらなくて残業しそうになった時「こんな...
人生・目標 自分との対話を避けてしまう
さっきの記事で 自分と対話をする時間を作る なんて書いたけどいざ意識的にそれをやろうとすると、自分との対話を避けている自分にも気づく。今私がつらいのは仕事をしているからだよね？誰かが決めたルールに縛られて新しいことを覚えないといけないからだ...
人生・目標 自分と対話をする時間を作る
1月から、2年5ヶ月ぶりに働いている私です。平日はほぼほぼ仕事で1日が終わる。在宅だしなるべく早く上がるようにしてるから多少の余暇はあるけど、、、週4勤務だけど、、、まじで日中は仕事に追われるし、自分の感情がかなり蔑ろ・置いてけぼりになって...