感情デトックス記録🔥

解決してない考えがあるのに物事が上手く進んだら、その自分の考えと向き合えなくなるんだよね。

・【お金】？？？
・【恋愛】まったく別の考えもった人間との共存しんどすぎる
・【恋愛】今まで相手の言動行動に一喜一憂するドーパミン恋愛しかしてこなかったからセロトニン恋愛どうやんの？って感じ
・【恋愛】価値観の違いを提示すると「けどおれの方が正しい」とか言われる時点で「こいつやっぱ無理」ってなってる
・【恋愛】なんかさ、同情できる理由がないんよね。自己開示してくれないからあいつのことがさっぱりわからないから理解することも同情することもできない。もっと言うと人間としての感情的な部分が全然見えてこなくてつまらない。
・【恋愛】たまたま本の整理してて思ったけど、なぜ恋愛がドーパミン恋愛になってしまうのかって、安心が日常的に得られるものじゃなかったから安心に興奮してしまうんだよね。安心が日常的に得られる環境にいたら元からセロトニン恋愛できてたよ。私は悪くない。
・【競技】「また負けたらどうしよう…」っていう不安がすごい
・【競技】けど相手が負けたことで傷つく相手を見るのも罪悪感でしんどい
・【競技】相手の「なんで取れないんだろう…」みたいな自責の念がしんどい
・【競技】2月にSさんに勝てたのは、Sさんが私に負けても自分を責めなかったからだと思う
・【競技】相手が私に負けたことで自分を責めるってなんか私に失礼じゃねとも思うし
・【競技】スクールは楽しいのに練習行くのがめちゃくちゃだるい
・【親の生活音】？？？

なんか結局体感メソッドも真の体感を感じられなきゃ意味ないからなんか違うよなーと思ったり。

けど、心のどこかで
「真面目に働いたってお金は貯まらないし自由に生きられない」
って思ってるのに

また別の心のどこかで
「あーあ、こんなに遊んだせいでこんなにお金使って」
って気持ちもある。

私の課題は、子どもの頃から感じてた、「無理して働きたくない」「つまらないのに働きたくない」「そんな人生御免だ」って気持ちと、ちゃんと向き合うこと

なんじゃないかなーと思い始めている。
 

だって私、FXでお金が稼げてた頃は、
「今の生活は楽しいけど、今の生活を維持するためにもFXで稼げなくなったら即復職する」
って本気で思ってたんだよ。

これって、心の底から「自分が楽しめない働き方は1秒たりともしたくない」って信念を持ってる人からしたら、めちゃくちゃ嫌だよね。
だから👨に「仕事なんてそんなもん、我慢しなきゃいけないもの」って言われて嫌な感覚を味わったりってことが起きたんじゃないかな。

体感はただ体の感覚を感じるだけじゃない。
自分がいちばん逃げたいこと、見たくない感情と向き合うこと。

私の場合は、「そうだよね、お金ってないと生きていけないし、だから我慢してでも働かないといけないよね～」って周りと(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪って頷いてたかったけど、そこから卒業しないといけないのかもしれない。

お金に関していちばん思うこと。
子どもの頃から疑問だったこと。

「どうしてそんなやりたくないことをやらないといけないの？」

どうして怒られなきゃいけないの？
どうして嫌いな人と関わらないといけないの？
どうして楽しくないことをやらないといけないの？

子どもの頃からずっと疑問。
昔も全然納得できなかったし、今も👨とかに言われても全然納得できない。

けど、世の中は私と同じ気持ちで動いてない。

この世の中との差分とかフラストレーションと、もっとちゃんと向き合わないといけないのかもしれない。

https://youtu.be/NpsQGGUr14E?si=s1-lhmzMXXJltJuI

「人に話すって大事」って聞いて
そういや私は、否定されるのが怖くて

・👨と不倫してることは誰にも言ってないし
・👨の態度でめちゃくちゃ悩んでることも誰にも言ってないし
・仕事が嫌すぎて仕事を辞めたことも誰にも言ってないし
・クレカの支払いを分割して滞納してることも誰にも言ってないし
・母親にしょっちゅうイライラしてることもほとんど誰にも言ってなくてぼかしてるし

って今更気づいたよね…。

許せてないんだよね。遠回しに。
感情を許せてないわけではないけど、「こんな私は知られてはいけない、人には見せてはいけない」って思ってる。

なんか「体感！体感！」って必死になるのもなんか違う気がしてきた。

お金のことは「今のままじゃ絶対に人生上手くいかない」と思ってて、「何かしなきゃ」「何か変えなきゃ」と思ってて、それなのに「感じましょう」なんてとても信じられない。

FXだけやっても意味ないことはわかってるんだけど、体感するよりもFXの値動きのことを考えてしまう。
他の方法は思い浮かばない。

恋愛はちょっとだけ進んで、
「男だから」ってホテル代全額負担してくれてたのに、急に割り勘になったのがショックすぎて何も考えたくないってこと。
食事代は（傷つくとかないから）全然割り勘でいいけど、ホテル代はなんか違うだろって、もし何かあったら心も体も傷つくのは女だし、現に薬代で7000弱使ってるし、それで割り勘は傷ついたって思えた。

だからこそ先週のマンツーマン優しくしてもらえたのかなーとちょっと思ったりとか。
まぁ話聞いちゃいねーって感じだったから怪しいけど。

https://youtu.be/0-R1bOEHCaY?si=8FK4nMqGq-eJnzmG

まじでこの人の声痰ゴロゴロしてて無理すぎて無音で文字起こし読んでた。
動画観るより早く進むしよき！

そして、思考は感じていいんだ！
体感と思考は必ずセットなんだね。

体感メソッドの人の言うこと聞きたいのにこの人の発する声がいつも喉の奥の方でゴロゴロ痰が絡まったみたいな声してて聞くのが無理すぎる😱

初めてした時優しかったから褒めたら「女兄弟いるから」って言われたけど、最近痛いしまともに会話できないし無理すぎる。

昨日の夜中に急に鼻血が出て
今朝もさっきも鼻かんだら鼻血出てきてたのに
鼻血が出た時の体感を感じたからか？
急に無色透明の鼻水に戻ったんだが？？？？？

ただ体感を言語化したくなった時にそれを止めると呼吸まで止めてしまう…………。
けど言語化を野放しにすると体感よりも思考に引っ張られる。

体感を言葉にすると思考に持ってかれる。
もちろん不安を言語化した時も同じ。
体感は言葉にしなくていい。ただ感じればいい。体を見ればいい。

https://www.youtube.com/@taikanmethod

「体は自己否定の体感を感じたい」ってのを知ったのはこのチャンネルなんだけど
「あー、体感メソッドかー」ってなって、
そういえば体感メソッドって聞いたことあるなー
確かに問題が終わらないものって体感感じられてないなー、と。

だってさ、恋愛のこともお金のことも、体感（体の感覚）よりも先に思考でバーンッッてくるもんね。
体感なんてまったく感じないの。

でも恋愛のことはさっきやっと体感がきて、「連絡がこなくてさみしい」っていう感覚がすごくきた。
あぁ、これだ、ってなったよね。
また感じられなくなっちゃったけど。体が感じたいものを思考か何かが拒否してる。

不安なんて全部思考だから。
「体感」は、もっと別の場所にある。

新iPhone、電池減るの早いと思い込んでたけど、丸半日使って50％余ってるから優秀