競技の記録🏸

ちなみに今日は
「一生懸命やってるのに、"全然できてない"って冷たく真顔で言われる」事案発生で、めちゃくちゃ落ち込むっていう………。

◆競技🏸のための準備
・勝ちたい気持ちと、私はもっとできるというプライドと、私はそんなことを思っていい分際じゃないという自己否定の調和を取る
・きちんと休息をとる
・筋トレをする前には筋肉痛を流す
・筋肉痛で脚がガチガチにならないようにする
・8時間以上寝る
・米を食べる
・スクワットをする
・球に食らいつく気力が湧いてくるまで体に溜まった感情のうんこ💩を出す
・競技で感情を吐き出す
・動画を撮る、チョークレス、足首サポーター、リストバンド、ストレッチ

つまり、私の今いちばん難しいところは、

・「勝ちたい」っていう気持ちはあるし、
・「私はもっとできる」っていうプライドもあるのに、
・「そんなことを思っていい分際じゃない」と自分をめちゃくちゃ否定している

ということ。

それっていちばん悲しいしつらいよね………😢

競技🏸に関して
私には、「もっとできるはずなのに」みたいなプライドがあって
でも、この気持ちを否定するために、「お前はそんなスポーツマンじゃないだろ」「運動神経も悪いし、下手だろ」って自分の脳はものすごく言い張ってる。

そんなこと思っていいのは○○さんみたいな運動神経がいい人だけ、ってずっと言ってる。
 

大事なのは勝てるか勝てないかだけじゃない。
本当は「勝ちたい」「私はもっとやれる」ってプライドを持ってるのにそれを自分で認めてない・認められないこと。
脳の「私はそんな勝ちたいなんて思うべき存在じゃない」っていう考えに気づいていなかったこと。
実際にプレーをしたり試合に負けるとその争いが激化すること。

こっちも追加！