競技の記録🏸

まじでFXも競技もイライライラ😩😩😩
まじで意味わかんないし、なんで続けなきゃいけないのか、これしかないのか、納得いかん😩😩😩

FXは生活のために必要だし競技も体（運動習慣）のために必要だし
だるい😩😩😩

はー。うぜー。

ずっと思ってたけど
FXというどうすれば稼げるかどうかがそのタイミングによってまったく違くて
つまり継続的に稼げる仕事じゃないのにそれでしか収入源がないこともムカつくし

競技も、あんなさっぱりピーマンでめちゃくちゃ疲れる競技をなんで3年も続けてしかも週3で練習してて試合も出てるのか
まじで納得できなさすぎてムカつく・・・！

やっぱり競技をやってていちばんムカつくのは「自分の思い通りに体を動かせないこと」だし
確実にその原因の一部になってるのが「アドバイスが下手な奴が多すぎる！」ってことだよね😩😩😩

・禁止語・否定語が多い
・制限・指示するような言い方が多い
・私のフィジカルやプレースタイルを理解しないで「強く打たなくていい」「ふんわり」とか言う奴がちょいちょいいる

あーーーーー思い出しただけでムカつくーーーーーーー😩😩😩😩😩

そういえば私が試合中に上手く動けなくなったのって
「強く打たなくていい」って年下に生意気にアドバイスされてからかも😩😩😩😩😩
 

で、ついでに、「どういう言葉なら理解できるのか」「どうしたら言葉の壁を乗り越えて自分らしく動いてくれるのか」がさっぱりわからないからそんな潜在意識や自分の体にもムカつく😒

自分が認識できる感情・顕在意識だけを使う、そこに正直になる！
ここ1年のプレー動画観るとたぶん自分が全然自分じゃなくてイライラするから早く消したい⤵️⤵️

私は今日から自分が認識できる感情だけを取り扱う。
逆に、認識できそうな感情については徹底的に深掘りするし寄り添う。

って決めた時
遊び感覚でヘラヘラ試合出て自分のミスにも笑える奴うぜーって思ってるし
そういう奴とつるむのも嫌だし
そういう奴にすら負けることを仕向ける自分の潜在意識とかもっとうぜーって感じ！

全然自分の思いを整理できてなかった⤵️
 

私が恋愛で悩まなくなったのは感情を出したからだけじゃない。

「彼は私に愛はないんだから彼のことを好きになってはいけない」
「彼と上手くいかないのは自分にも原因がある」
「だってこの現実を作ってるのは自分だから」

こういう自己否定を全部やめたから。

何かを願う自分と、それを実現できない自分を責める思考を変換できたから。

「彼はこんなに素敵な人なんだから好きにならない方がおかしい！！」
「彼が私のことを愛してくれないのは私に問題があるからじゃない、彼のせいだ！！」
「この現実を創ってるのは自分とか言う人いるけど私のせいじゃないし！彼の状況が悪い！！」

FXなら
・稼げないのはお前のせいだ
・稼げないのにFXで稼ごうなんてバカバカしい
・さっさと他の仕事見つけろ
・すべての仕事に対してやる気が出ないお前が悪い

競技なら
・勝てないのは結局お前のせいだ
・勝てない現実を自分自身が創ってる
・お前が根本的に運動神経悪かったり試合で自分の思い通りにプレーできないのが悪い
・お前は根本的に劣ってる
・こんなにできないくせに試合に出たいとか思ってコーチにラリーお願いしてヘトヘトになるとかどうかしてる

こんな風に責めてるから苦しい。

「お前は勝てないんだから勝ちたいと思うな」
「お前は体力がないんだから疲れずにラリーしたいなんて思うな」
「お前は下手なんだから試合に出るな」

こういう思考を別のものに変換したい。

◆彼のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　彼と感情で繋がりたい、彼に愛されたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　彼に自分が感じてることを出す、拒否されるなら自分の中で出す（出したい）
　特に「彼のこと好きー♡」を感じる！彼にイライラしたらそれも感じるけど、彼のことが好きで好きでたまらない時にそれを存分に感じて、彼を好きになることを許可して、できれば彼に好きって気持ちを出す！

→結果、エゴ的な願いも叶った

◆FXのこと、仕事のこと、お金のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　楽して稼ぎたい、とにかくたくさんお金がほしい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　働きたくないんだからお金が稼げなくても働かないと決める・貫く
　→決済した後に上がったり注文した後に下がって自分を責めるのは、軸が自分じゃなくて値動きになってる証拠
　　私の軸は「働かない」なんだから、軸を値動きから自分に戻して、予想を外した自分を責めない

◆私がライブに行く理由
　音に合わせて体をのびのび動かしたい！
　自分の体力を使い切りたい！

◆競技のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　試合に勝ちたい、上に行きたい、自分らしいプレー・最大のプレーがしたい、同レベルの人に試合で負けた時に「下だ」って思われたくない、楽しみたい

中間の願い：
　・体の動きや自分を抑え込まずに、思う存分動かしたい？
　・自分より球が速い相手にはラリーがゆっくりになるように調整して、自分よりも圧倒的に足も動きも遅い人にはバンバン速い球打って自分が試合をコントロールしたい？
　・試合の主導権を握りたい？
　・「球の速さよりコース」と言われたことで「速い球打っちゃいけない」と勘違いしたり、「ふんわり」って言われて弱くて短い球ばっかりになっちゃうのとか超嫌
　・指示とかアドバイスされて脳と体が硬直して自分本来の力が発揮されないのが嫌
　・その日自分が持ってる力を使い切りたい？
　・集中したい？「無」に戻りたい？
　・自分の感情や考えを理解されたい？
　・試合で負けて下だと思われたり、自分自身が「この人に負けてしまうかも」と思うことで委縮して体が動かなくなるのが嫌？
　・周りの反応に意識を乗っ取られずに、自分と自分のプレーに集中したい？
　・勝てるか勝てないか、体調がいいか悪いかに関係なく、勝つためじゃなくてその日の自分に集中するために集中したい？
　・コーチと関わりたい？コーチのことをもっと知りたい？

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　いまだにわからない…

自分がヘットヘトに疲れてる練習動画を観て、それでも満足できてなさそうなことから、競技の軸が本来の自分からブレてることに気づいたので書き直し。

◆彼のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　彼と感情で繋がりたい、彼に愛されたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　彼に自分が感じてることを出す、拒否されるなら自分の中で出す（出したい）
　特に「彼のこと好きー♡」を感じる！彼にイライラしたらそれも感じるけど、彼のことが好きで好きでたまらない時にそれを存分に感じて、彼を好きになることを許可して、できれば彼に好きって気持ちを出す！

→結果、エゴ的な願いも叶った

◆FXのこと、仕事のこと、お金のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　楽して稼ぎたい、とにかくたくさんお金がほしい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　働きたくないんだからお金が稼げなくても働かないと決める・貫く
　→決済した後に上がったり注文した後に下がって自分を責めるのは、軸が自分じゃなくて値動きになってる証拠
　　私の軸は「働かない」なんだから、軸を値動きから自分に戻して、予想を外した自分を責めない

◆私がライブに行く理由
　音に合わせて体をのびのび動かしたい！
　自分の体力を使い切りたい！

◆競技のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　試合に勝ちたい、上に行きたい、自分らしいプレー・最大のプレーがしたい、同レベルの人に試合で負けた時に「下だ」って思われたくない、楽しみたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　周りの反応に意識を乗っ取られずに、自分と自分のプレーに集中したい！
　勝てるか勝てないか、体調がいいか悪いかに関係なく、勝つためじゃなくてその日の自分に集中するために集中する！
　→これは、「無に戻る」ということ。
　　「無を作ろう」とするのではなく、「無という本来の姿に戻る」イメージ。
　　「無」に戻るために、それができない理由に気づくだけでいい。

やっと自分の思いを完全に整理できた😭✨

◆彼のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　彼と感情で繋がりたい、彼に愛されたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　彼に自分が感じてることを出す、拒否されるなら自分の中で出す（出したい）
　特に「彼のこと好きー♡」を感じる！彼にイライラしたらそれも感じるけど、彼のことが好きで好きでたまらない時にそれを存分に感じて、彼を好きになることを許可して、できれば彼に好きって気持ちを出す！

→結果、エゴ的な願いも叶った

◆FXのこと、仕事のこと、お金のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　楽して稼ぎたい、とにかくたくさんお金がほしい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　働きたくないんだからお金が稼げなくても働かないと決める・貫く

◆私がライブに行く理由
　音に合わせて体をのびのび動かしたい

◆競技のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　試合に勝ちたい、上に行きたい、自分らしいプレー・最大のプレーがしたい、同レベルの人に試合で負けた時に「下だ」って思われたくない、楽しみたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　その日自分が持ってる体力をすべて使い切りたい！出し切りたい！
　その量はその日の気候や体調により異なるけどそれでよくて、とりあえず自分がその日持ってる体力・エネルギーを使い切りたい。

AIと対話しててわかりかけてきた。
私はそもそも競技に対する自分軸がなさすぎる。

私はどんなプレイヤーですか？
私は試合中どんな在り方をしてますか？
私はどんなプレーが好きですか？
私の強みはなんですか？
私の弱みはなんですか？

今思えば、なーんもわかってない！！！
そりゃ勝ち負けに左右されても仕方ないよね。
だって「こうありたい」がないし、「負けたけど自分の強みは出せたからよかった」もない。

私の強みだと思ってたショットを「それいらない」って言われるし、人によって強みだと感じる部分も全然違うし。
「足が速い」も、なんかなー。違うんだよなー。
邪魔されると全然意味ないし。

そういや🤾の時はこれが自分でめちゃくちゃわかってたなぁ。チームメンバーも理解してくれてたし。
「（私）さんは○○すればめっちゃ強くなるよ！」って言われても、そうじゃないんだよなぁってなるし。
現在地が見えてなさすぎるんだよ。

◆彼のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　彼と感情で繋がりたい、彼に愛されたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　彼に自分が感じてることを出す、拒否されるなら自分の中で出す（出したい）

→結果、エゴ的な願いも叶った

◆FXのこと、仕事のこと、お金のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　楽して稼ぎたい、とにかくたくさんお金がほしい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　働きたくないんだからお金が稼げなくても働かないと決める・貫く

◆私がライブに行く理由
音に合わせて体をのびのび動かしたいから

◆競技のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　試合に勝ちたい、上に行きたい、自分らしいプレー・最大のプレーがしたい、同レベルの人に試合で負けた時に「下だ」って思われたくない、楽しみたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　のびのび体を動かす？
　とにかく「自分」「自己」を貫く？
　周りにレベルが下だと思われても気にせず自分を貫く？

競技に対して、私が本来貫きたいこと・貫けることってなんだろう。
私はどんなプレーがしたいんだろう。
どうしていまだにキックボクシングで「動きが子供っぽくてキックボクシングじゃない」って言われたこととか昨日試合で負けちゃいけない相手に負けたことがこんなにも悔しいんだろう。

やっぱり「自分の中では勝てる相手」に負けて、「私の方が上」って思われるのがめちゃくちゃムカつく！
私だってできるし！私の方が上だし！

「体を自由にのびのび動かしたい」と言いながら、たぶんダンスやライブに行くことの方がそれは叶うし、🏸は見てる人言いたい放題言う人が多すぎて自分の好きなようにプレーできる場所じゃないのに、どうしてキックボクシングとか🏸とか筋肉使う系の競技がやりたいんだろう😅
それでも周りを無視して自分のやりたいことをやる自分軸を作るため？
私って試合中やラリー中慣れてるショットばっかり打ってて全然自由にやってないもんなぁ。もっとチャレンジしたらいいのに。
でも100％しっくりこなーい。

◆競技🏸のための準備①
・勝ちたい気持ちと負けたくない気持ち、私はもっとできるというプライド、とにかくコーチに認められたい気持ち、私はそんなことを思っていい分際じゃないという自己否定、いろいろあるけど、結局競技の中では試合の結果も周りからの評価も周りの声も当日の自分のコンディションですらコントロールできないんだから、「私は周りになんと言われてものびのびと体を動かす」ことを考える
・コントロールできないことをコントロールしようとするから、「私の人生何ひとつ上手くいかない」と思ってしまう
・自分の体の感覚と感情に集中して、その感覚を感じて、その上で球に集中して、移動と構えを最速で行う
・ラケットを立てる！動き出しと構えを最速でするためにボールから目を離さない！
・繋ぐショットじゃなくて常に少しでも相手が嫌がるところに打つ！
・動画を撮る、チョークレス、足首サポーター、リストバンド、ストレッチ

◆競技🏸のための準備②
・きちんと休息をとる
・筋トレをする前には筋肉痛を流す
・筋肉痛で脚がガチガチにならないようにする
・8時間以上寝る
・米を食べる
・スクワットをする
・球に食らいつく気力が湧いてくるまで体に溜まった感情のうんこ💩を出す
・筋肉が固まりやすいので試合の合間は特におしりや太腿を撫でてあげる

◆彼のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　彼と感情で繋がりたい、彼に愛されたい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　彼に自分が感じてることを出す、拒否されるなら自分の中で出す（出したい）

→結果、エゴ的な願いも叶った

◆FXのこと、仕事のこと、お金のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　楽して稼ぎたい、とにかくたくさんお金がほしい

本来自分がやるべきこと（どんな状況でも取り組めるし自分が取り組みたい・貫きたいこと）：
　働きたくないんだからお金が稼げなくても働かないと決める・貫く

◆競技のこと
エゴ的な願い（状況によって叶うかどうかが左右されてしまうもの）：
　試合に勝ちたい、上に行きたい、自分らしいプレー・最大のプレーがしたい、楽しみたい

競技に対して、私が本来貫きたいこと・貫けることってなんだろう。
私はどんなプレーがしたいんだろう。
どうしていまだにキックボクシングで「動きが子供っぽくてキックボクシングじゃない」って言われたこととか昨日試合で負けちゃいけない相手に負けたことがこんなにも悔しいんだろう。

私が今パートナーシップに対するセルフイメージがいいのは、

「彼に私の感情を受け入れてほしい」が土台にあって、
「彼に私の感情を出したい」「自分に正直でいたい」もあって、
それができない・しづらかった時は徹底的に感情デトックスして、
「その感覚おかしいんじゃないの」って言われながらも徹底的にここからブレなくて、「おかしいんじゃないの」って言われたら（頭の中で）彼にキレて、頃合いを見て自分を出してた！

会いたくて❤️❤️❤️な気分になった時も、試合で負けて落ち込んだ時も、他の人にイラッとした時も、彼に正直に話し続けた。
そしたら無愛想な彼が彼なりに私のプライベートに興味もってくれたり、私の感情を面白がってくれるようになった気がする。
まだ85％くらいで、LINEで愚痴言うとあんまり通じないから直接会った時に聞いてもらったりしてるけど。

けど、「こうありたい」って姿は私の中にあって、それが叶うかどうは彼の言動や態度によって左右されることもあるけど、それでも「それが叶わない時は彼がおかしい」くらいで軸はブレない。
結果が変なら「おかしい」で、結果が想定通りなら「ほらね」って感じ。
今日も、うんうんって納得いく感じの返信が来た。温かさを感じる。
 

で、この「感情を出したい」「正直でいたい」って、どんな状況でも叶えられるんだよ。
彼の態度がつれなくてもできるし、自分の心や体の調子が悪くてもできる。
こういう「自分軸」が大事なんだなーと。
 

でも今、競技は「勝ちたい」「強くなりたい」、FXは「稼ぎたい」で、どれも「現実に左右される願望ばかりで、それが叶わないと「私の人生何も上手くいかない！」で、メンタル的に生死に関わるレベルに感じる。

あと、ライブに行くことで幸せを受け取れなくなってきたのは、「スケジュールがパンパンになる」「お金がかかりすぎる」とかを気にしすぎてて、ライブに行く目的・軸がブレブレになってる。
 

「彼に感情を出したい」「自分に正直でいたい」は、逆を言えば私にとっては「恋愛をする目的」でもある。
仕事をしてても競技をしてても、こんなにも人と心で繋がれて、人からの愛を感じられて、幸せになれて、こんなにも温かい感情を感じられることって他にない。
これが私が恋愛をする理由。そして、「彼がいい」「彼に気持ちを伝えたい」と思った理由でもある。
もっと言うと、今までの人には「自分の本心なんて伝えなくていい」「その場をやり過ごせばいい」って思ってたけど、彼には「自分を出したい」って思ったし、それはもっと深く言うと「彼とちゃんと本当の私で向き合いたい」とも言えるし、だから私は今でも彼が好きなんだと思う。

「彼と繋がりたい」「彼に受け入れてほしい」という、状況によって叶うか叶わないか左右されることじゃなくて、「彼に感情を出す」っていうどんな状況でも叶うことを主軸にしたことで、「彼に自分の感情を受け入れてもらいたい」が後から着いてきた。

「彼にも、他の異性にも自分の話をしたくなくなった」って時、私は彼と別れるし恋愛をやめるんだろうな、と。
 

FXをやる理由はおそらく「働きたくない」からで、それなのに「稼げなかったら働く」と本来のいちばんの目的の優先順位を下げたらそりゃ人生しんどくなるよね。
私がFXをやる目的は「働かないため」なんだから、稼げても稼げなくても働かないと決める！FXをやってる限りは。
普通に考えたらおかしな話だけど😂

FXに関してとパートナーに関してはもうやってる目的はわかったけど、競技に関しても、これだけ続けてるんだから、必ず「やってる理由・目的」があるはずなんだよね。
それも、結果・状況・環境・自分の体調に左右されない何か。
でも、それがわからん！
「試合に勝つ」は結果に左右されるから違うらしいし
「自分らしいプレーをする・見せる」も体調やコート環境に左右されるから違うし
「楽しくプレーする」も周りの態度やその日のメンバーとの相性があるから違うし

でもこうやって書いてると、確かに、今まではずっと「勝つために、自分が勝てない理由を徹底的に探る」ってやってきたけど、今まで私はずっと、勝てなくても、自分らしいプレーができなくても、めんどくさい人に遭遇して楽しめなくても、それでも競技を続けてたのウケない？？？？
しかもまた「予定が合えば試合に出たい」って思ってる。

もう勝てない理由を探らなくていいんだ。
でも、勝てなくても試合に出るし自分らしいプレーができなくても楽しくなくてもコーチに厳しく言われても練習する理由を知りたい。

◆競技🏸のための準備①
・勝ちたい気持ちと負けたくない気持ちと、私はもっとできるというプライドと、とにかくコーチに認められたい気持ちと、私はそんなことを思っていい分際じゃないという自己否定の調和を取る
・自分のエネルギーの状態を見て、さらに少しでも自分の奥を深掘りする
・自分の体の感覚と感情に集中して、その感覚を感じて、その上で球に集中して、移動と構えを最速で行う
・ラケットを立てる！動き出しと構えを最速でするためにボールから目を離さない！
・繋ぐショットじゃなくて常に少しでも相手が嫌がるところに打つ！
・動画を撮る、チョークレス、足首サポーター、リストバンド、ストレッチ

◆競技🏸のための準備②
・きちんと休息をとる
・筋トレをする前には筋肉痛を流す
・筋肉痛で脚がガチガチにならないようにする
・8時間以上寝る
・米を食べる
・スクワットをする
・球に食らいつく気力が湧いてくるまで体に溜まった感情のうんこ💩を出す
・競技で感情を吐き出す

◆競技での課題
・前日までに対戦相手に勝つイメージを自分で作って、どんなショットを打つかも決めて、他者からのアドバイスを一切介在させない。自分が作ったイメージがいちばん！
 

なぜセルフイメージが大事なのかと言うと、それがそのまま『無意識下の自分の人生の価値』に直結するから。
「いろいろ言っても彼は私のこと好きだから」って思えてる時はパートナーシップに対するセルフイメージが高くて、それだけじゃなくて、「私は正しい道を歩めてる」「私は生きてていい」レベルの生死に直結する。

「彼は私のこと好きだから」「私は稼げる！」みたいな、自己肯定感高めのセルフイメージが持ててると人生上向きに感じるし、「私は毎回試合で負ける」みたいなセルフイメージがあると、それだけで「私の人生いっつもこう！」って生きてちゃいけない感覚にすらなる。

「目の前の現実に振り回されるレベルのセルフイメージの弱さ」は、無意識下の生死に関わる。