感情デトックス記録🔥

「どうしてお金が稼げないの？」とか
「どうして試合で勝てないの？」っていう
現実的な視点、顕在意識から見た疑問では、潜在意識はまったく解を出せない。

顕在意識と潜在意識を繋ぐ唯一の橋が『感情』であり、だからこそ『感じたことを正直に出す』が大事なんだと思う。

今私が自分のことで知りたいこと

・お金の稼ぎ方で私がいちばん楽しめる方法は？
・👨のことがあんなに好きだったけど今1週間連絡取ってないし会える日少ないし助手席女のことで不信感もあるんじゃないか？
・競技のことで結局まだもやもやしてると思うけど他に何があるのかもっと知りたい！
・コーチのこと勘違いおばさんのどこが特に嫌いなのか
・Towhshipに飽きてるのにやめられない原因は？
・体がガッチガチに固まる理由、今は下半身だけじゃなくて肩もガチガチ😭

他にも鬱々とするタイミングがたくさんあるからそれについてももっと知ってあげたいんだけど
知りたい教えてって聞いても教えてくれないしストレートに聞いても教えてくれない

ついでにそうしてる間に現実が狂ってて自分の潜在意識とどんどん分離してったのが今までだから自分と分離せずにもっと近づきた〜い

つい数日前まで
「潜在意識なんか知らん！私は顕在意識とともに生きる！」って言ってたくせに、

「競技で嫌なのは試合に勝てないことよりもその前にそこそこ上手くプレーできたくせに褒めないどころか指摘してくる奴らが許せない」って気づいたり、
半年くらい前だけど、「嫌味言ってくるおばさんのことがいちばん嫌なのは嫌味言ってくることよりもブスのくせに自撮りを送ってくること」って気づいたらスーッて楽になったり、

なんか、潜在意識とちゃんと向き合ったら、「私の潜在意識ってクソおもしれー子じゃん！！！！」ってなったんだよね😂😂😂😂

こんなの私にしかわからないし
他の人が考えた手順通りに聞いたってわからない
もっと私のことが知りたい
どうやって聞いたら教えてくれるのかな
 

あと昨日気づいたのは
何も起きてなくてもどよーんとしてる時間ってたくさんあって
「いい現実を引き寄せるために自分の心を整える」って今まで無意識にやってたけど
私の内側の不満足感って現実だけが創ってるものじゃないから現実見てても意味なくね、って

なんでどよーんってしてるの？今○○が起きてるから？って現実ばっか挙げても意味ない

あああーーーーー
あの女ばっかずっと助手席乗っててまじで不信感
付き合ってようがなかろうか不信感
けど1回聞いた以上、「また突っ込んじゃいけない」と思ってて、だからこの不信感すら消そうとしてる、つらい

あーーーーーー不信感不信感不信感不信感不信感不信感不信感

そういえば
競技関連の好きなイベントがあったんだけど
それが競技のレベル的に合わなくなって参加できなくなったことたぶんデトックスできてないなぁ。

そもそもデトックス＝本質を見つけることにしちゃってて
出しまくって出しまくった先に真の感情に出会えるっていう工程をぶっ飛ばしちゃってるんだよなぁ。

あのイベント、イベントなのにみんな全然楽しんでなくてそれがつまんなかったけど
私のレベルが低いから誘われなくなったってのと
あの女は試合でもなんでも毎回👨と一緒でムカつく😮‍💨😮‍💨😮‍💨💢💢💢

ほんとあの女、おばさんのこと嫌いならお世話しないで正直になればいいのに。性格わっる😮‍💨😮‍💨😮‍💨

先週試合に負けて最悪な状態になって昨日さらに悪化してから思うのは、

・自己否定的になるのは感情を出してないからというだけ
・現実に振り回されすぎるのも同じ
・トラウマがあって、さらに「その出来事の何が特にトラウマなのか」がわかってないから、自己否定的になるし現実に振り回されすぎる

ということだとやっとわかったよ、、、

朝起きたてめっちゃ自己否定的な声が聞こえてきたから
「あ、私今感情出せてないんだ」って気づいたり。
 

だから簡単に言えば、なんかあったらトラウマに寄り添って、何％くらい嫌なのかを見て、そしたら勝手に「なんでそれが嫌だったのか」がわかって、それで克服できるって話。

ただ、トラウマを見るのもつらいし、パーセンテージ出しただけで理由がわかればいいけど理由がわからないとつらい😮‍💨😮‍💨😮‍💨

とりあえずFXはおかげさまで回復してきたよ

さっきのやつ
まじで大発見すぎてやばい

これ以上頑張ってたら私可哀想すぎる
トラウマは大事なことを教えてくれる

やばい
競技に対するトラウマを頑張って整理してたら
『本当に苦しいのは試合に負けることじゃなくて、自分なりに頑張ったし80％くらいは出せたと思っても褒められないどころか貶されたこと』って気づいて、胸が締めつけられてる

しばらくこの余韻に浸ろう。
その後、FXのことも整理しよう。
「稼げないこと」
「買った後に下がること」
「買い時を逃すこと」じゃないかもしれない。

◆トラウマ一覧
・（80）コーチにいびられる毎日
・（60）2024/xx Kちゃんに勝てない日々
・（95）2024/12 MMとの対戦、「強く打たなくていい」と言われたこと
・（95）2025/03 RS・TAとの対戦、とにかく疲れるししんどいしバカにされてる感じ
・（95）2025/05 YF・YYとの対戦
・（95）2025/07 AKとの対戦（TOは疲れたけど勝った）
・（95）2025/08 MK・RSとの対戦（MOにはなぜか余裕で勝てた）
・（99）2026/02 YU・YSに負けたこと、TYにボロ負けしたこと
・（99）とにかくコーチとのラリーが疲れる・まじトラウマ
・（100）2026/06 試合直前に「そのショットいらない、バレバレ」ってきつく言われたこと
・（100）2026/06 MKに勝てると思われてること、勝てないと「私調子悪い」だし、「○○ちゃん今日調子よかった」ってなって私が上と認めてくれない
・（100）2026/06 「ふんわり」とかアドバイスされたのと、11-5でゲーム取ったのに認めてくれなかったことと、「私でもあのイベントは参加できない」とか上から言われたことと、「リバースいらない」って言われたこと
・（100）2026/06 絶対に勝たなきゃいけないRSとMKに負けた

こうやって見ると、「負けたこと」よりも、「勝ってたのに認めてくれない」「1セット取ったのに褒めてくれない」の方がめちゃくちゃトラウマとして強い

そして、めちゃくちゃトラウマを見るのはしんどかったけど、「負けたこととか下手なことより、自分ではそれなりに上手くできたと思ったのに褒められなかったり指摘されたこと（指摘されて自分のプレーを貶されたと感じたこと）」がトラウマっていうのが結構驚きだった。
少し解明できてよかった。
 

・（100）2026/07 ポン円下がったはいいけど買い時逃したらどうしよう
・（100）2026/07 ポン円買ってるのにジリ下げしてる

私ここ数日なんとなくいろいろが殺伐としてたんだけど
トラウマに寄り添ってなかったからかもね

私、自慢じゃないけど
巷で流れてる心理療法も自分で編み出した心理療法も、全部失敗してるんよね～。

結果が伴わないと感情が爆発するのは「トラウマパーツ」と認識して寄り添うとかもやってきたけど失敗
今思うと、トラウマパーツが「結果を無視するということは私の感情を無視しているということだ！」って感じで怒ってたからかなと思ったり

とにかく結果が気になる度に、トラウマがあるって自覚して寄り添い続ける
リベンジしてみるか否か…

恋愛がつらかった時
・彼のことを好きになっちゃいけない
・彼のことは好きになるべきじゃない
・彼と上手くいくにはどうしたらいいだろう（潜在意識、心理学、スピリチュアル）

恋愛が楽しくなる直前
・私は彼のことが好きだけど、好きになっちゃいけない、好きになるべきじゃない、好きになっても幸せになれないって思ってることを自覚してる

今は、彼にイラついたりもしながら、彼のことが好きな自分を肯定できてるから楽しい。
 

競技に当てはまると、
・負けてばっかりだ、、勝つにはどうしたらいいだろう
・（勝ちたいって思ってるのに）勝ちたいなんて思っちゃいけない
・（勝ちたいって思ってるのに）勝ちたいなんて思ったら幸せになれない

まずは自覚することから始めよう。

死ぬほどもやもやして、何も手につかない😩😩😩

はー。うぜー。

ずっと思ってたけど
FXというどうすれば稼げるかどうかがそのタイミングによってまったく違くて
つまり継続的に稼げる仕事じゃないのにそれでしか収入源がないこともムカつくし

競技も、あんなさっぱりピーマンでめちゃくちゃ疲れる競技をなんで3年も続けてしかも週3で練習してて試合も出てるのか
まじで納得できなさすぎてムカつく・・・！

私は今日から自分が認識できる感情だけを取り扱う。
逆に、認識できそうな感情については徹底的に深掘りするし寄り添う。